Функциональный тренинг для подростков

JUNIOR POWER — Функциональный тренинг для подростков (12-16 лет)

Занятие проводит тренер с высшим физкультурным образованием, специализация — лечебная физкультура, плавание, детский фитнес.
Абонемент на месяц (всего 12 занятий) с посещением 3 раза в неделю:
2 раза — тренировка в тренажёрном зале и аэробная групповая программа, 1 раз — плавание.

Тренировка в тренажерном зале направлена на укрепление мышц спины и профилактику развития нарушения осанки (кифоз, сколиоз) у детей. Грамотно подобранная программа с учетом возрастных особенностей поможет создать хороший мышечный корсет Вашего ребенка, развить такие качества как быстрота, сила, гибкость.

Тренировка в бассейне включает в себя обучение элементам спортивного плавания, игры на воде.

Полезность занятий плаванием для растущего детского организма нельзя недооценивать. У детей, которые посещают занятия плаванием, повышается иммунитет, улучшается пластика движений, повышается общий тонус, а также обретается очень важный навык – умение плавать.

Регулярные занятия плаванием закаляют организм: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунитет, улучшается адаптация к условиям внешней среды. Укрепляется нервная система, более глубоким и спокойным становится сон, повышается аппетит, увеличивается выносливость.

Лечебно-профилактическое воздействие плавания на растущий организм бесспорно:

является великолепным средством профилактики и исправления различных нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия;
укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы;
развивает мышечную систему;
способствует росту и существенному укреплению костной ткани.

Тренировка в аэробном зале направлена на развитие физических качеств с использованием подвижных игр и элементов базовой аэробики для развития координации, программу «SPORT SPINE»-комплекс упражнений направленный на укрепление мышц спины и профилактику проблем с осанкой.

«JUNIOR POWER» — уникальная система благодаря которой занятия не будут монотонными и одинаковыми, положительно отразятся как на физическом, так и на эмоциональном состоянии Вашего ребенка!!!

Нарушение осанки
Ожирение
Восстановление после травм, переломов

Показания

Сколиоз
Кифоз
Деформация грудной клетки
Сколиотическая осанка
Кифотическая осанка
Пласкостопие
Ожирение