Восстановление позвоночника и суставов.

+380 (57) 762-97-71   +380 (63) 472-12-01 Обратный звонок

Почему нужно пить воду?

Почему нужно пить воду?

На этот вопрос есть очень чёткие и лаконичные ответы.

  1. Вода – это универсальный растворитель. Только растворённые в воде вещества могут участвовать в биохимических процессах. То есть вода – это оптимальная и незаменимая жидкость, в которой возможна жизнедеятельность любого организма. И подтверждением этого является тот факт, что организм человека на 80% состоит из воды.
  2. Вода играет важнейшую роль в процессах выведения конечных продуктов жизнедеятельности (эндотоксинов) и различных вредных веществ, попавших в организм извне (экзотоксинов).

Без определённого количества воды в организме не возможно «поддержания чистоты и порядка». И это очевидно – мы же в доме не убираем компотом, супом или с помощью Coca-Cola, мы убираем чистой водой. Для «уборки» нашему организму тоже требуется достаточное количество чистой воды.

water2

3) Вода – это важнейшее условие транспорта веществ, без достаточного её количества развивается нарушение обмена веществ в организме. Без воды не будут доставлены питательные вещества по назначению, вещества-регуляторы и ферменты не попадут к месту своего востребования. Практически невозможным становится процесс выведения жиров и токсинов. Все усилия в программах похудения сводятся к нулю.

water3

4). Достаточное количество потребления воды в сутки – важнейший фактор, для поддержания кислотно-щелочного равновесия в организме.

Что происходит, если количество выпитой воды недостаточное?

В условиях постоянного дефицита воды организм пытается приспособиться к её постоянной нехватке:

  • Организм всячески старается задержать, сохранить воду, которая всё-таки в него попала, вдруг больше не дадут? Это проявляется склонностью к отёкам, пастозностью (отёчностью) тканей.
  • Замедляется обмен веществ, появляется склонность к ожирению
  • Раньше и быстрее запускаются механизмы старения, что прежде всего проявляется ухудшением состояния кожи, кожи лица в первую очередь! Мы мчим к косметологам. Сразу после увлажняющих процедур довольны эффектом, но уже на завтра весь эффект теряется – необходимо все ткани организма и кожу в том числе увлажнять изнутри!
  • Развиваются застойные явления в тканях и органах, нарастает их интоксикация и заканчивается это развитием воспаления – так начинается любая болезнь. И если дело до этого уже дошло, организму обязательно необходимо помочь выйти из такой ситуации.

Ведь если мы начинаем лечиться только медикаментозно, таблеткой, то в одном месте воспаление снимаем, а другие органы и системы засоряем ещё больше – интоксикация нарастает.
И в этой ситуации необходимо запустить процессы самовосстановления, которые начинаются с создания нормальных условий для лимфодренажа. Именно через лимфатическую систему организм очищается. Если в ней возникли застойные явления, рекомендован лимфодренажный массаж. Настоящий ручной лимфодренажный массаж, который прокачает лимфу по всем центральным магистралям, обеспечит хороший лимфоотток, очищение организма, ускорения обмена – и Вы просто удивитесь, когда после 4-5 процедур начнёте терять лишние килограммы, с которыми не могли никак расстаться последние годы, когда Вы сразу почувствуете себя моложе. И при этом действительно уменьшается биологический возраст человека, который регистрируется с помощью специальных приборов.

Что делать, если пить не хочется?

В условиях постоянного дефицита воды организм привыкает к её минимальному количеству и не просит больше. Только когда интоксикация «зашкаливает» появляется жажда. Спасибо, если дали воды, а не сладких газированных напитков, для выведения которых воды надо выпить ещё больше! Жажда – это уже крик организа «SOS!!! – делай что-нибудь». И доводить до этого не нужно.

Поэтому «для начинающих» есть несколько правил:

  • На суточную норму потребления воды выходить постепенно.
  • Пить воду небольшими порциями.
  • Выпивать стакан воды утром, сразу после сна и на ночь.

Сколько воды нужно выпивать в день?

Количество воды в сутки, которое необходимо для обеспечения нормальной жизнедеятельности у каждого человека своё. Ваша суточная норма потребления воды зависит оно от веса, возраста, степени физических нагрузок.

При желании Вы можете даже пройти тест и получить рекомендации специалистов центра абсолютно бесплатно: Заполнить форму

И Ваш организм скажет Вам большое «спасибо» и Вы это обязательно почувствуете.

water